вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (08:00): огурец- 100.00 гр, сухари- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 48.9 жиры:0.2 г. белки: 2.4 г. углеводы: 9.5 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 95.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.91 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 171 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 19 мг.
Натрий: 10.5 мг. Фосфор: 67 мг.
Хлор: 28 мг. Йод: 4 мкг.
Сера: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru