вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 300.00 гр, куриное филе- 80.00 гр

Свекла куриное филе

ИТОГ:

ккал.: 312.5 жиры:15.02 г. белки: 19.06 г. углеводы: 26.96 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 255 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин РР: 6.76 мг.
Витамин С: 31.44 мг. Железо: 5.48 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 123.8 мг.
Магний: 80.4 мг. Натрий: 194 мг.
Фосфор: 261 мг. Сера: 169.8 мг.
Хлор: 190.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru