вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр, макароны отварные- 400.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе, бутерброд, макароны, фарш, помидор

ИТОГ:

ккал.: 724.95 жиры:16.25 г. белки: 39.92 г. углеводы: 93.79 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 120.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.55 мг. Калий: 790.1 мг.
Кальций: 48.5 мг. Магний: 68.5 мг.
Натрий: 527.2 мг. Фосфор: 363.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 30.22 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Сера: 212.6 мг. Хлор: 179.3 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru