вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 200.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр

Вкусно и полезно.

ИТОГ:

ккал.: 1003.3 жиры:58.5 г. белки: 46.4 г. углеводы: 77.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 274.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 918.6 мг.
Кальций: 91.8 мг. Магний: 77.2 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 487.2 мг.
Сера: 559.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru