вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, ряженка- 300.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 233.65 жиры:12.25 г. белки: 9.15 г. углеводы: 23.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 299.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 612 мг. Кальций: 376 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 165.5 мг.
Фосфор: 290 мг. Холестерин: 33 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru