вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сало- 30.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 833 жиры:57.7 г. белки: 24.72 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 128.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин Е: 2.51 мг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 323.3 мг.
Кальций: 107.75 мг. Магний: 40.84 мг.
Натрий: 153.1 мг. Фосфор: 318.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Сера: 226.3 мг. Хлор: 688.9 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru