вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Есть БОЛЬШОЙ СОБЛАЗН

ИТОГ:

ккал.: 430.029 жиры:18.611 г. белки: 15.5 г. углеводы: 53.42 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 102.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 144.2 мг. Кальций: 261.15 мг.
Магний: 30.2 мг. Натрий: 232.22 мг.
Фосфор: 211.44 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 47.6 мг.
Хлор: 51.6 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru