вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, блины- 100.00 гр, тост- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 694.45 жиры:41.75 г. белки: 27.05 г. углеводы: 53.38 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 346.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.78 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 2.31 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 19.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 5.22 мг.
Калий: 737.2 мг. Кальций: 199.5 мг.
Магний: 62.74 мг. Натрий: 1.16 г.
Фосфор: 382.2 мг. Сера: 273.6 мг.
Хлор: 864.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 30.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru