вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, индейка- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, макароны, фарш огурец

ИТОГ:

ккал.: 560.55 жиры:23.85 г. белки: 33.37 г. углеводы: 58.99 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 150.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.2 мг. Калий: 514.8 мг.
Кальций: 47 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 511.1 мг. Фосфор: 330.8 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.76 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.45 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Сера: 166.8 мг.
Хлор: 116.4 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru