вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба отварная- 50.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

Кофе, вода куриное филе Конфетки коровка Салат с рыбой

ИТОГ:

ккал.: 444 жиры:30.6 г. белки: 37.1 г. углеводы: 5.45 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 37.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.95 мг. Витамин С: 8.8 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 465.6 мг.
Кальций: 28.75 мг. Магний: 35.65 мг.
Натрий: 110.6 мг. Фосфор: 266.6 мг.
Сера: 285.7 мг. Хлор: 178.35 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru