вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сорбет 75г- 100.00 гр, яблоко- 450.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 115.00 гр, масло оливковое- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1029.76 жиры:51.43 г. белки: 35.29 г. углеводы: 111.03 г.

съедено еды: 890 гр. , воды в рационе: 0.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.48 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 14.39 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 112.25 мг. Магний: 94.55 мг.
Натрий: 818.5 мг. Фосфор: 231.2 мг.
Сера: 82.3 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru