вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, яблоко- 250.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.44 жиры:34.74 г. белки: 29.51 г. углеводы: 60.54 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 5.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.1 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 949.6 мг.
Кальций: 80.6 мг. Магний: 71.7 мг.
Натрий: 776.6 мг. Фосфор: 195.5 мг.
Сера: 64.5 мг. Хлор: 985 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru