вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба отварная- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр

Гамбургер немного бисквит кофе с сахаром орех Салат с рыбой Баунти

ИТОГ:

ккал.: 226 жиры:9 г. белки: 22.6 г. углеводы: 13.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 137 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 57.2 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 649.2 мг.
Кальций: 59.5 мг. Магний: 33.3 мг.
Натрий: 24.2 мг. Фосфор: 69.2 мг.
Сера: 50.4 мг. Хлор: 162.7 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru