вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.2 жиры:1.4 г. белки: 16 г. углеводы: 70.02 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 92.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 868 мг. Кальций: 260 мг.
Магний: 73 мг. Натрий: 30 мг.
Фосфор: 308 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru