вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр бри- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, тост- 30.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.85 жиры:30.95 г. белки: 16.45 г. углеводы: 33.38 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 361.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 6.22 мг. Калий: 337.5 мг.
Кальций: 97.2 мг. Магний: 704.04 мг.
Натрий: 163.7 мг. Фосфор: 240.9 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 21 мг.
Холестерин: 600 мг. Сера: 124 мг.
Хлор: 147 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru