вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, сырники- 190.00 гр, Творог даниссимо 130 г- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 870.58 жиры:45.21 г. белки: 32.66 г. углеводы: 87.31 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 101.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.46 мг. Витамин Н: 8.93 мг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 30.57 мг.
Железо: 7.74 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 276.19 мг. Магний: 63.67 мг.
Натрий: 160.08 мг. Фосфор: 356 мг.
Сера: 41.41 мг. Хлор: 235.33 мг.
Йод: 9.04 мкг. Витамин Д: 0.17 мкг.
Витамин B12: 1.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru