вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 50.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, блины- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.25 жиры:22.99 г. белки: 19.28 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 39.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 2.76 мкг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 138.7 мг. Кальций: 407.48 мг.
Магний: 24.08 мг. Натрий: 452.84 мг.
Фосфор: 326.85 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Сера: 12.39 мг. Хлор: 183.57 мг.
Йод: 1.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru