вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 25.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 339.675 жиры:30.675 г. белки: 14.15 г. углеводы: 1.68 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 32.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 4.38 мг. Железо: 16.77 мг.
Калий: 260.25 мг. Кальций: 100.95 мг.
Магний: 92.79 мг. Натрий: 95.7 мг.
Фосфор: 248.4 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 2.15 мкг. Витамин Е: 13.2 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 93 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru