вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, кетчуп- 10.00 гр, руккола- 10.00 гр, сосиски- 100.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.1 жиры:21 г. белки: 23.3 г. углеводы: 48.3 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 168.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 5.19 мг. Витамин С: 29.5 мг.
Железо: 4.03 мг. Калий: 807 мг.
Кальций: 176 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 856.5 мг. Фосфор: 332.8 мг.
Сера: 72 мг. Хлор: 75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru