вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

нектарины- 100.00 гр, слива- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 129.409 жиры:0.551 г. белки: 2.8 г. углеводы: 30.14 г.

съедено еды: 401 гр. , воды в рационе: 358.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 30.1 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 964.8 мг.
Кальций: 64.95 мг. Магний: 45.4 мг.
Натрий: 78.82 мг. Фосфор: 96.24 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru