вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, бульон рыбный- 120.00 гр, помидор- 90.00 гр

: каша гречневая с маслом (порция) - 100 гр. бульон рыбный - 120 гр. помидор - 90 г

ИТОГ:

ккал.: 241.47 жиры:8.2 г. белки: 18.08 г. углеводы: 25.52 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 276.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.06 мг. Витамин Н: 4.49 мкг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 23.44 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.62 мг. Калий: 470.16 мг.
Кальций: 104.16 мг. Магний: 74.26 мг.
Натрий: 80.12 мг. Фосфор: 167.32 мг.
Сера: 62.7 мг. Хлор: 211.16 мг.
Йод: 9.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru