вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, слива- 200.00 гр

Турка из металла наиболее долговечна и неприхотлива.

ИТОГ:

ккал.: 668 жиры:43.6 г. белки: 28.4 г. углеводы: 43.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 469.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 140 мг.
Магний: 79.4 мг. Натрий: 1.67 г.
Фосфор: 407.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 20.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 66.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru