вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66.518 жиры:0.051 г. белки: 2.9 г. углеводы: 14.47 г.

съедено еды: 101 гр. , воды в рационе: 85.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 648.3 мг. Кальций: 17.75 мг.
Магний: 30.6 мг. Натрий: 13.62 мг.
Фосфор: 80.24 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru