вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 20.00 гр, блины- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.5 жиры:17.24 г. белки: 8.78 г. углеводы: 52.4 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 101.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 1.56 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 228.2 мг. Кальций: 131.24 мг.
Магний: 20.84 мг. Натрий: 63.92 мг.
Фосфор: 132.1 мг. Сера: 60.82 мг.
Хлор: 866.06 мг. Йод: 8.66 мкг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин Е: 2.52 мг.
Витамин Н: 4.48 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru