вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: торт медовик- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, обед: помидор- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.426 жиры:39.814 г. белки: 24.68 г. углеводы: 3.89 г.

съедено еды: 596 гр. , воды в рационе: 441.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин РР: 3.08 мг. Железо: 4.82 мг.
Калий: 658.99 мг. Кальций: 96.41 мг.
Магний: 56.57 мг. Натрий: 897.51 мг.
Фосфор: 359.64 мг. Витамин А: 1.12 мг.
Витамин В3: 1.33 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.29 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Сера: 162.61 мг. Хлор: 176.54 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru