вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 200.00 гр, индейка- 120.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 623.2 жиры:51.2 г. белки: 32.2 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 212.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.76 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 5.36 мг. Витамин С: 48.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 754.8 мг. Кальций: 322.6 мг.
Магний: 73.8 мг. Натрий: 524.4 мг.
Фосфор: 440.4 мг. Сера: 323 мг.
Хлор: 181 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru