вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 5.00 гр, огурец- 80.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.875 жиры:6.225 г. белки: 14.19 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 112.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.58 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Н: 5.97 мкг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Железо: 1.77 мг. Калий: 227 мг.
Кальций: 29.4 мг. Магний: 22.7 мг.
Натрий: 41.8 мг. Фосфор: 129.8 мг.
Хлор: 70.1 мг. Йод: 5.65 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 103.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru