вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 102.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.688 жиры:6.834 г. белки: 6.02 г. углеводы: 21.93 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 74.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.73 мг. Витамин Н: 3.47 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 0.71 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.31 мкг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 207.47 мг.
Кальций: 92.41 мг. Магний: 57.02 мг.
Натрий: 44.88 мг. Фосфор: 145.45 мг.
Сера: 52.33 мг. Хлор: 94.76 мг.
Йод: 8.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru