вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 90.00 гр, сало- 7.00 гр, суп картофельный с крупой- 150.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 155.36 жиры:8.28 г. белки: 2.59 г. углеводы: 18.78 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 227.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.68 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 28.35 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 665.92 мг.
Кальций: 26.14 мг. Магний: 38.46 мг.
Натрий: 41.62 мг. Фосфор: 85.04 мг.
Сера: 39.9 мг. Хлор: 93.3 мг.
Йод: 6.23 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru