вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, абрикос- 100.00 гр, плюшка- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Здравствуйте!

ИТОГ:

ккал.: 1133.9 жиры:21.2 г. белки: 35.7 г. углеводы: 252 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 311.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.2 мг. Кальций: 618 мг.
Магний: 133.4 мг. Фосфор: 597.2 мг.
Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 12.96 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.9 мг. Витамин С: 10.6 мг.
Калий: 1.1 г. Натрий: 83.4 мг.
Сера: 223 мг. Хлор: 125.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru