вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, батон- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.94 жиры:2.97 г. белки: 4.54 г. углеводы: 30.91 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 216.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.19 мг. Железо: 1.63 мг.
Калий: 300.5 мг. Кальций: 33.4 мг.
Магний: 42.6 мг. Натрий: 157.1 мг.
Фосфор: 60.6 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.52 мкг.
Сера: 17.9 мг. Хлор: 254.7 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru