вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 50.00 гр, рассольник- 200.00 гр, баклажан- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, курица- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 792.7 жиры:41 г. белки: 48.6 г. углеводы: 58.6 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 596.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.97 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В6: 1.85 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 5.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 12.3 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 231.8 мг. Магний: 155 мг.
Натрий: 336.3 мг. Фосфор: 728.2 мг.
Сера: 484 мг. Хлор: 364.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 2.38 мг.
Витамин С: 71.2 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru