вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сорбет 75г- 90.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, яблоко- 120.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр, сырники- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 854 жиры:43.75 г. белки: 33.87 г. углеводы: 84.88 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 246.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.18 мг. Витамин Н: 5.67 мг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин Д: 2.91 мкг.
Витамин B12: 1.54 мкг. Железо: 7.18 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 242.62 мг.
Магний: 99.46 мг. Натрий: 297.94 мг.
Фосфор: 491.6 мг. Сера: 242.98 мг.
Хлор: 342.44 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 24.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru