вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 500.00 гр, свинина- 200.00 гр

Следите за собой

ИТОГ:

ккал.: 935.8 жиры:66 г. белки: 32.2 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 103.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 484 мг. Кальций: 14 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 328 мг. Сера: 460 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru