вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Вот оно! Это то, чего мне так не хватало!

ИТОГ:

ккал.: 45 жиры:0.3 г. белки: 1.2 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 189.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 32 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 354 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 244 мг. Натрий: 56 мг.
Фосфор: 33 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru