вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: оладьи из печени- 100.00 гр

У меня оладики из печени вкусные....

ИТОГ:

ккал.: 229.1 жиры:14.2 г. белки: 20.2 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 83.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 2.3 мг. Витамин В3: 7.1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Железо: 10.1 мг. Калий: 251.9 мг.
Кальций: 8.7 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 128.6 мг. Фосфор: 342.7 мг.
Сера: 249.3 мг. Хлор: 211.7 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru