вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 200.00 гр, помидор- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.7 жиры:2.6 г. белки: 33.8 г. углеводы: 152.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 308.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.62 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.5 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 542 мг.
Магний: 160 мг. Натрий: 170 мг.
Фосфор: 578 мг. Сера: 236 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru