вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса сырокопченая- 20.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, зелень- 7.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 226.656 жиры:20.328 г. белки: 10.1 г. углеводы: 1.3 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 10.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 0.89 мг. Железо: 1.03 мг.
Калий: 157.2 мг. Кальций: 220.11 мг.
Магний: 21.98 мг. Натрий: 594.94 мг.
Фосфор: 176.17 мг. Йод: 2.03 мкг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин В3: 7.5 мкг.
Витамин Е: 10.67 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин С: 11.06 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Витамин Н: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru