вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, утка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.3 жиры:79.2 г. белки: 34.2 г. углеводы: 14.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 254.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 70 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 161 мг. Фосфор: 484 мг.
Сера: 388 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru