вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 30.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.1 жиры:35.7 г. белки: 9 г. углеводы: 30.9 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 171.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.2 мг.
Витамин Н: 0.83 мкг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 503.4 мг.
Кальций: 103.4 мг. Магний: 36.4 мг.
Натрий: 36.9 мг. Фосфор: 127 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 89.8 мг.
Йод: 6.4 мкг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин С: 13.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru