вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 350.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

КЛАСС!

ИТОГ:

ккал.: 793.52 жиры:37.48 г. белки: 17.45 г. углеводы: 102.74 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 558.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 4.4 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 10.92 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 11.45 мг. Витамин С: 72.3 мг.
Железо: 5.23 мг. Калий: 2.71 г.
Кальций: 104.45 мг. Магний: 133.4 мг.
Натрий: 45.3 мг. Фосфор: 380.75 мг.
Сера: 195.4 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru