вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 107.1 жиры:1.4 г. белки: 10.5 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 658 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.6 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.34 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 4.9 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 539 мг. Магний: 280 мг.
Натрий: 56 мг. Фосфор: 238 мг.
Сера: 112 мг. Хлор: 350 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru