вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мясо- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.8 жиры:32.4 г. белки: 37.2 г. углеводы: 8.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 347 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 8.4 мкг. Витамин РР: 11 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 48 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 210 мг.
Фосфор: 452 мг. Сера: 484 мг.
Хлор: 234 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 2.4 мг. Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru