вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 15.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 279.63 жиры:25.05 г. белки: 12.31 г. углеводы: 1.45 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 97.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 65.05 мг.
Кальций: 304.98 мг. Магний: 21.02 мг.
Натрий: 276.55 мг. Фосфор: 205.9 мг.
Йод: 2.86 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 6.8 мкг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 1.14 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Сера: 35.1 мг.
Хлор: 16.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru