вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 120.00 гр, курица- 60.00 гр, компот(ГИ:55)- 180.00 гр

Гречка голень куриная компот

ИТОГ:

ккал.: 570.96 жиры:15.18 г. белки: 28.2 г. углеводы: 96.54 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 215.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 1.14 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 8.16 мг.
Витамин РР: 8.34 мг. Железо: 10.56 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 60.6 мг.
Магний: 272.4 мг. Натрий: 105.6 мг.
Фосфор: 555.6 мг. Сера: 244.2 мг.
Хлор: 170.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин С: 10.08 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru