вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: батон- 40.00 гр, паштет из печени- 40.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 367.64 жиры:17.46 г. белки: 14.54 г. углеводы: 40.62 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 103.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.86 мг.
Витамин В3: 2.46 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.34 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Железо: 5.28 мг. Калий: 340.12 мг.
Кальций: 107.2 мг. Магний: 76.1 мг.
Натрий: 269.84 мг. Фосфор: 284.44 мг.
Сера: 150.34 мг. Хлор: 464.9 мг.
Витамин А: 1.43 мг. Витамин С: 10.46 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru