вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: оладьи из овощей- 120.00 гр, паштет из печени- 20.00 гр, шампанское- 200.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр

Вода это жизнь

ИТОГ:

ккал.: 818.9 жиры:26 г. белки: 6.8 г. углеводы: 22.22 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 243.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.25 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 10.88 мг. Железо: 801.84 мг.
Калий: 428.16 мг. Кальций: 51.7 мг.
Магний: 34.3 мг. Натрий: 38.92 мг.
Фосфор: 114.92 мг. Сера: 55.72 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 3.94 мкг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 8.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru