вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, печень свиная тушеная- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, Маффин диет- 55.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, маффин, печёночные оладьи, макароны, огурец

ИТОГ:

ккал.: 552.8 жиры:21.55 г. белки: 15.5 г. углеводы: 42.1 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 209.8 мг.
Кальций: 35 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 9.6 мг. Фосфор: 96.8 мг.
Хлор: 71.4 мг. Йод: 4 мкг.
Сера: 42.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru