вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 500.00 гр, черешня- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, торт прага(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1359.218 жиры:41.704 г. белки: 137.7 г. углеводы: 112.08 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1038.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 24.52 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 5.54 мг. Витамин РР: 54.26 мг.
Витамин С: 84.8 мг. Железо: 418.05 мг.
Калий: 13.56 г. Кальций: 2.65 г.
Магний: 2.37 г. Натрий: 579.82 мг.
Фосфор: 4.53 г. Витамин Е: 5.8 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 202 мг. Хлор: 244.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru