вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 250.00 гр, запеканка овощная- 250.00 гр

любовь

ИТОГ:

ккал.: 295.5 жиры:17 г. белки: 10.5 г. углеводы: 42 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 420.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.05 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 25.75 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 169.25 мг.
Магний: 72.75 мг. Натрий: 129.75 мг.
Фосфор: 254.5 мг. Сера: 114.75 мг.
Хлор: 1.01 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин Н: 7.25 мкг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru